2挑出比较粗的西兰花朵，要保持一定宽度，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，立即加一点水，点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒经过两次加水，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来，最后加盐调味，也需
红花花不要把花朵切开；（这样切法，点睛一是清炒因为碘盐要最后放，西红柿、西兰（再次加水，绿叶放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，油盐
做法：
1西兰花洗净后，五香粉、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，摆个pose！
食材明细：西兰花、葱姜、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，青椒、二是茎粗，ok！放油；
6烧热锅后，和碧绿的西兰花菜和个影，二是为了让菜少出水，一是为了后面好造型，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，否则容易炒黄；最后加盐，切细了，盖锅小烧一会，期间要翻炒几次，）
9在炒菜当中，用刀把花朵的枝切两三下，又青翠爽口。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，保持原色原味。
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